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1、柏速达APP是一款线上指导跑步姿势和健身方案的APP,每个人的跑步姿势都不一样,而错误的跑步姿势会对人的膝盖造成损伤。
2、所以不要去膜拜别人的跑步姿势,而是吧自己的调整到合适的跑姿,它就是对的,APP会对跑步爱好者提供专业的跑姿评估与改善服务。
3、量身订制跑步训练计划,以帮助跑者减少损伤、提高跑步能力。
1、关注容易导致损伤、影响跑步效率(跑步的经济性)的跑姿细节,包括不良体态,然后帮你改正。
2、只需要拍摄好您的跑姿视频,并在柏速达APP或微信公众号中上传给我们。
3、柏速达的专家团队会对您的跑姿进行仔细地分析评估,送您一套完整的跑姿训练视频。
1、柏速达官网版采集用户相关参数后,为用户量身订制跑步训练计划。
2、附送的视频里包括基础力量训练、拉伸与松解、跑姿技术动作、热身动作,以及不良体态处理等视频版块。
3、介绍各种与跑步有关的运动损伤的定义、症状、损伤原因以及处理方案。
1、会介绍各种可能对跑步造成影响的不良体态的定义、评估、症状、危害、原因以及处理方案。
2、柏速达官网版里有各种干货,随时分享与跑步相关的专业知识。
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