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甯宓

安全下载
  • 软件大小:11.6MB
  • 软件语言:简体中文
  • 运行环境: android
  • 软件类型: 生活服务
  • 软件授权:免费软件
  • 更新时间:2020/06/30 13:47:08
8.2
标签: 睡眠服务 睡眠改善 线上健康

手机软件介绍

甯宓是一款线上健康管理软件,现在很多用户都会有睡眠的问题:失眠、浅眠、多梦等,上班没精神、做事忘性大都是因为没有一个好的睡眠,甯宓这款软件里有很多功能能够帮助用户改善睡眠情况,帮助提升睡眠质量,有需要的小伙伴赶快来下载使用吧。

甯宓app亮点

1.静观放松-放松身心、快速入眠。

2.身体扫描-可以抚平压力、疼痛和创伤。

3.拓展思维-每时每刻对心念保持觉察。

4.认识自己-实践利他,滋养你的社会关系。

甯宓app说明

1.记录心情高峰和低谷,做自己情绪的主人,不再错过美好当下。

2.无论多么小的事,每周、每月从打破一个自己的局限开始。

3.汇总一年心情,找到自己的快乐密码。。

4.甯宓拥有放松模式: 午安休息,减少身体紧张,提升精力。

5.睡眠模式: 晚安好眠,舒缓神经系统,唤醒身体活力。

6.呼吸计数-平复心情、缓解压力。

7.调息方式- 八种调息方式可选,放松中枢神经、稳定情绪(vip)。

8.冥想坐姿- 五种坐姿可选,沉稳身心,缓解关节疼痛和僵硬(vip)。

甯宓app测评

非常好用的软件,可以帮助用户改善睡眠,功能齐全,

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